Er is iets, maar je weet niet wat. Je voelt onrust in je hoofd en in je lijf. Het is lastig om je te concentreren op je dagelijkse bezigheden. Je voelt je niet zo energiek en zelfverzekerd als eerst. Je bent moe, maar weet niet waarom. Er sluimert ontevredenheid.
Het liefst stop je dit ondefinieerbare gevoel weg, zodat je het niet hoeft te voelen en weer over kunt tot de drukke orde van de dag. Als dat lukt krijg je je drive vast wel weer terug, zo denk je. Want je wilt zo graag terug naar hoe het was, stromend, energiek en met plezier. Dus weg met die onrust.
Vaak lukt dit, dan blijft het vervelende gevoel weg en denk je er niet eens meer aan. Dan lijkt het achteraf een sombere bui die vanzelf weer overging. Een hikje in de machine van de geoliede gang van zaken. Je bent blij dat het weer voorbij is en je gaat weer als de brandweer.
Soms lukt het niet en blijft dat gevoel maar terugkomen, alsof het je iets wil zeggen. Dat wat je eerst met plezier deed is niet meer zo leuk, geeft niet meer de voldoening van weleer. En als je het probeert weg te stoppen, blijft de onrust aanwezig op de achtergrond. Je laat het voor wat het is en gaat door met de orde van de dag. Wat kun je er anders mee? Want je wilt zo graag terug naar hoe het was, stromend, energiek en met plezier. Dus negeren die onrust, leve de Waan van de Dag.
Maar wat nou, als deze onrust een signaal is dat je toe bent aan een nieuwe stap? Dat het tijd is om te groeien, omdat er iets op je ligt te wachten dat groter, nieuwer, mooier, energieker, echter is? Gewoon, omdat je de mogelijkheden in je hebt om nog meer uit je leven te halen? Dat het juist deze mogelijkheden zijn die ‘aan je deur rammelen’, omdat ze graag benut willen worden?
En wat nou als je het lef had om die confrontatie wel aan te gaan? Om te kijken wat deze mogelijkheden werkelijk zijn en wat ze je kunnen bieden als je hier invulling aan zou geven? Ik bied je een experiment om te ontdekken wie en wat je kunt zijn. Om eerlijk naar jezelf te zijn over wie en wat je echt bent.
Mensen zijn vaak bang dat dit hun hele leven op zijn kop zal zetten. Het voelt alsof er echt grote veranderingen nodig zijn om het leven weer beter en leuker te maken. Meestal is dit helemaal niet nodig. Het mag natuurlijk wel als je dat graag wilt, maar hier ben je altijd zelf bij.
Als je een oprecht beeld hebt van je mogelijkheden, dan kun je een eerlijkere afweging maken waarin je wel en geen energie wilt steken. Dan kun je het goede behouden (of ervoor knokken) en weet je wat je niet meer wilt afronden. Zo komt er tijd en energie voor nieuwe mogelijkheden die op je liggen te wachten, die zorgen dat je je weer energiek, levend en blij gaat voelen.
Heb jij het lef om dit experiment met jezelf aan te gaan? Dan helpen deze 3 ontdek-tips je op weg.
- Ontdek wat je energie kost en wat je energie oplevert
Sla je agenda open op een willekeurig week. Kijk één voor één naar de afspraken en voel of ze een ja-gevoel of een nee-gevoel geven. Probeer er niet over na te denken, alleen te voelen. Neem je gevoel serieus, ook als je niet snapt waarom het dat gevoel geeft. - Geef aandacht aan je nee-gevoel
Dus voel je onrustig, onzeker, gefrustreerd of ontmoedigd. Poets het niet weg, het geeft je waardevolle informatie! Ontdek of duidelijk wordt waarin jij je beknot voelt. Vaak zit het net anders als wat je logischerwijs al bedacht had. Als je bijvoorbeeld vindt dat je een lastige medewerker hebt, kan je nee-gevoel voortkomen uit de beleving dat je je in je ambities beknot voelt. - Ontdek je ja-gevoel
Als je (enig) beeld hebt van waarin je je beknot voelt, komen er vaak vanzelf antwoorden over wat je dan wel zou willen. Vaak op een hele onverwachte manier. Soms ‘weet’ je gewoon ineens het antwoord, of iemand zegt iets tegen je waardoor het kwartje valt. Of je ziet een film waardoor het antwoord duidelijk wordt. Het moeilijkste hier is om deze onverwachte antwoorden serieus te nemen. Laat zo’n antwoord een paar dagen op je inwerken, kijk of het blijft hangen, of de gedachte je energie geeft, ook als het tegelijkertijd spannend voelt. - Kijk wat deze ontdekking je brengt
Voel eens wat dit experiment teweeg brengt. Als je wilt, koppel een kleine actie aan je ontdekking. En kijk wat er gebeurt. Geeft het je een ja-gevoel of een nee-gevoel? Geeft het energie of kost het energie? Dan ben je weer bij stap 1.
Kortom: neem onrust serieus en zie het als signaal dat het tijd is om te groeien. Als je het aandurft om dit serieus te nemen, komen de antwoorden(bijna) vanzelf naar je toe.
Veel succes!
Wil je reageren? Heel graag hieronder op mijn weblog.
PS: Herken je deze onrust bij jezelf en weet je bij jezelf dat het nu tijd is om hier (eindelijk) echt iets mee te gaan doen? Kijk dan hier of het programma ‘Werk dat er echt toe doet’ voor jou die stok achter de deur kan zijn, om er daadwerkelijk mee aan de slag te gaan.
Wil je meer tips en inspiratie om uit de Waan van de Dag te breken?
Vraag via het inschrijfformulier hieronder geheel gratis en vrijblijvend aan: het gratis management eBook ‘Breek uit de Waan van de Dag’.
Beste Callista,
In een hextische, chaotische en erg rumoerige tijd waarin ik en mijn collega leidinggevenden zich regelmatig afvragen waar we nu eigenlijk mee bezig zijn is je nieuwbrief met bovenstaand artkel prettig om te lezen. Even terug met de benen op de vloer, even zoeken is het een ja of een nee. Rust creeeren. Ademhalen en voelen. Oh wat moeilijk, wat is het makkelijk om door te hollen en dan…
Dank je wel.
Heel graag gedaan Jannie:-)
Beste Callista,
Sinds kort heb ik een hele leuke jongeman ontmoet via een datingsite. We kennen elkaar nu 1,5 maand, maar het voelt alsof we elkaar al jaren kennen. Ik heb het zelf nog nooit meegemaakt dat ik mij zo snel op mijn gemak voel bij iemand van het andere geslacht. We kunnen tot diep in de nacht met elkaar blijven kletsen en vergeten zowat te slapen. Laatst gaf hij in een gesprek aan dat hij het echt helemaal super vind mijn ontmoet te hebben. En dat hij dit niet gelijk bij de eerste de beste had verwacht op deze datingsite. Hij kon geen redenen bedenken waarom hij niet met mij zou willen gaan. Maar….nu komt het….hij gaf kort geleden aan dat hij zich vaak onrustig voelt als we niet bij elkaar zijn. En hij niet zo goed weet wat hij hier mee moet….tja hij is netzo als mij een denker. Dit maakt mij een beetje onzeker en verwarrend. Kan het zijn dat hij na een relatie van 9 jaar (inmiddels wel 1,5 jaar vrijgezel) bindingsangst heeft? Of dat hij onrust ervaart omdat zijn leventje die hij net weer op de rit kreeg weer in de war wordt geschopt? Alle tips zijn van harte welkom.
Hoi Felicity,
Fijn dat je zo’n leuke vent hebt ontmoet! Ik ben natuurlijk geen relatietherapeut dus dit valt buiten mijn expertise. Tegelijkertijd kunnen de stappen die in dit artikel staan aangegeven, wel helpen voor hem om wat duidelijkheid te creëren. Wat ik me ook kan voorstellen is dat hij gewoon verliefd is en graag bij je wil zijn. Daarbij genereert verliefd zijn een hoop energie en te veel energie kan ook voelen als onrustig, zeker als je er op dat moment niets mee kunt zoals het richten op jou;-)
Veel plezier samen!
Callista
Hoi callista
ik heb al een tijdje een onrustig gevoel, alsof ik nooit gewoon even stil kan zitten en niets doen. Slapen is verder geen probleem en eetlust en alles is ook prima. Waar ik denk dat het aan ligt, is dat ik nu 2 tussenjaren achter de rug heb omdat ik simpelweg niet wist wat ik wilde gaan studeren. Nu na lang denken heb ik eindelijk een keuze kunnen maken waar ik ook voor de volle 100 % achter sta. Ik sta te popelen om te beginnen. Maar wat nou als ik deze studie niet kan, of als ik het toch niet leuk vind. Het blijft me bezig houden, ik wil me gewoon weer kunnen ontspannen. Wat kan ik het beste doen?
Groetjes maaike
Hoi Maaike,
Als je er 2 jaar tussenuit bent geweest is het altijd lastig en een beetje spannend om weer aan de slag te gaan. Ook al is het iets dat je heel graag wil.
Juist omdat je er zo goed over nagedacht hebt, wil je natuurlijk dat het slaagt. Het punt is dat je niet in de toekomst kunt kijken, dus je kunt nu nooit zeker weten of het achteraf de juiste keuze is geweest. Hoe hard je daar ook over nadenkt. Het enige dat je kunt doen is er met enthousiasme ingaan en ontdekken of het je brengt wat je hoopte.
En zelfs als het niet zo is, wil dat niet zeggen dat het mis gaat. De ervaring die je dan hebt opgedaan neem je weer mee naar een volgende stap. Zo kom je steeds een stapje verder. Dus als je er op vertrouwd dat er altijd weer een volgende stap komt na deze, dan kun je rustig aan de slag gaan en kijken wat een stap je brengt.
Ik heb zelf een hele technische studie gedaan en zie wat ik nu doe! Dat lijkt er niet meer op. Tocht was die studie toen heel goed en heb ik er geen spijt van.
Als laatste: zo snel je echt aan de slag bent met je studie na de vakantie wordt het al beter. Dan ben je gewoon lekker bezig en hoef je er niet meer zoveel te denken.