Het is het einde van het jaar. De kortste en donkerste dagen van het jaar zijn voorbij, hopelijk hebben de kerstlichtjes deze dagen voor je verlicht. Nu is het tijd om je te richten op het nieuwe jaar. Een nieuwe jaar met nieuwe mogelijkheden. Een mooi moment voor het maken van goede voornemens. Toch blijkt vaak dat 80 % van de goede voornemens niet goed uitpakt.
Binnen die 80 % van niet gerealiseerde voornemens zijn er drie categorieën mensen te onderkennen. Eén groep begint er niet eens aan omdat ze van tevoren toch al weten dat ze het niet waarmaken. De tweede groep bedenkt wel goede voornemens, maar neem uiteindelijk geen actie. De derde groep maakt goede voornemens en begint er wel aan, maar haakt na een aantal weken af omdat de Waan van de Dag het wint.
In alle gevallen ben je niet succesvol in het realiseren van jouw wensen. En dat is jammer want hiermee laat je een prachtige mogelijkheid liggen om met meer motivatie en plezier te doen wat er echt toe doet in het nieuwe jaar. En eigenlijk geef je hiermee de Waan van de Dag meer ruimte dan je wellicht graag zou willen.
De drie belangrijkste redenen waarom goede voornemens niet werken:
- het negatief formuleren van wat je wenst. Voornemens als: ‘Niet meer achterlopen met je mail’ of ‘geen zinloze vergaderingen meer bijwonen’, zullen hier niet bijzonder motiveren om dit te realiseren.
- Je hebt geen plaatje in je hoofd van het eindresultaat. Omdat je geen concreet beeld hebt van hoe het er uitziet en hoe het voelt als je je goede voornemen het gerealiseerd, is het bijzonder lastig om hier je focus op te houden. Uiteindelijk zul je je weer verliezen in de Waan van de Dag.
- Je maakt grootse plannen, maar je definieert geen acties. Je vergeet dat ook een groot plan begint bij de eerste stap. Zonder geen resultaat.
Als je dit moment wilt pakken om een goede start te maken en in 2011 een werkelijke verandering te realiseren in je werk creëer je eerst een moment voor jezelf. Maak een wandeling door de prachtige sneeuw of ga lekker uit eten met je partner of een goede vriend of vriendin en laat je gedachten of het gesprek gaan over de dingen die jij jezelf wenst.
Als je zeker zou weten dat je voornemen het gewenste effect zou hebben en de inspanning waard zou zijn, zou je geen excuus hebben om er niet aan te beginnen en zou je het volhouden. Deze garantie heb je niet. Toch is dit geloof in jouw succes essentieel om je voornemen te realiseren.
Waak voor de gedachte ‘ het kan altijd morgen’. We zetten afspraken met onszelf vaak makkelijker aan de kant dan afspraken met anderen. Als je deze afspraak met jezelf niet nakomt, kun je voornemen nooit realiseren.
De drie belangrijkste tips om te zorgen dat jij je voornemens van 2011 wel waar zult maken:
- omschrijf in je voornemen wat jij wel wilt bereiken. Bijvoorbeeld: ik wil tijd en rust hebben om het veranderd traject goed vorm te geven en te sturen.
- Creëer een plaatje in je hoofd bij het eindresultaat. Weet wat het je oplevert als je het gerealiseerd hebt. Weet ook hoe je je dan voelt. Zie voor je hoe je lekker geconcentreerd aan het werk bent en je niet meer druk maakt over bijvoorbeeld losse acties die nog in je mailbox kunnen zitten. Denk regelmatig aan dit plaatje om je focus in de goede richting te houden
- Maak je voornemen concreet. Het creëren van tijd en rust is nog geen actie. Als je weet dat je niet toe komt aan het sturen van het veranderd traject omdat je het niet inplant, kun je 3 januari een repeterende afspraak in je agenda plannen. Zo creëer je elke maandag een uur tijd om geconcentreerd met je verander traject aan het werk te kunnen. (En denk hier niet ‘het kan altijd morgen’)
Kortom: als je weet dat je wilt en je gelooft in het eindresultaat, dan staat niets je in de weg om dit stap voor stap te realiseren. Zo wordt het inspirerend en maak je van je goede voornemen een lust in plaats van een last.
Wil je meer tips en inspiratie om uit de Waan van de Dag te breken?
Vraag via het inschrijfformulier hieronder geheel gratis en vrijblijvend aan: Het gratis management eBoek “Breek uit de Waan van de Dag”